Sức Khỏe

Ăn nghệ có thể phòng ung thư?

Tôi thường cho nghệ vào các món ăn hằng ngày vì nghe nói curcumin trong thực phẩm này có thể phòng chống ung thư. Điều này có đúng? (Hoàng Tiên, TP HCM).

05/08/2026 | Dinh Dưỡng

Công dụng của vitamin D với sức khỏe đường ruột

Ăn tối trước 19h có thực sự giúp giảm cân?

Thức uống ít calo, không chứa caffeine giúp giữ dáng, làm đẹp da

Nghi uống sữa đậu nành làm yếu sinh lý, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân

Dinh Dưỡng

03/08/2026

Nghi uống sữa đậu nành làm yếu sinh lý, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân

Anh K. (29 tuổi, làm nhân viên văn phòng) mỗi sáng đều uống 200 - 250 ml sữa đậu nành suốt 6 tháng. Gần đây anh tự thấy giảm ham muốn. Anh lo đậu nành làm 'tụt...

Sau cữ cà phê mỗi ngày: Huyết áp, mỡ máu và đường huyết thay đổi ra sao?

Dinh Dưỡng

03/08/2026

Sau cữ cà phê mỗi ngày: Huyết áp, mỡ máu và đường huyết thay đổi ra sao?

Cà phê được yêu thích nhờ nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tác động của nó đối với tim mạch vẫn còn nhiều ý kiến khác nhau. Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) vừa đưa r...

Ăn mỡ lợn mỗi ngày, người phụ nữ 56 tuổi bất ngờ khi đi khám

Dinh Dưỡng

03/08/2026

Ăn mỡ lợn mỗi ngày, người phụ nữ 56 tuổi bất ngờ khi đi khám

Suốt thời gian dài, người phụ nữ 56 tuổi giữ thói quen nấu nướng mỗi ngày bằng mỡ lợn. Kết quả khi đi khám khiến mọi người đều bất ngờ.

Uống Gì Vào Buổi Tối Để Ngủ Ngon Hơn Mà Không Cần Dùng Thuốc?

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Uống Gì Vào Buổi Tối Để Ngủ Ngon Hơn Mà Không Cần Dùng Thuốc?

Một số đồ uống có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, lựa chọn và thời điểm sử dụng cần phù hợp để đạt hiệu quả tố...

Điều Gì Xảy Ra với Gan Khi Uống Trà Mỗi Ngày?

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Điều Gì Xảy Ra với Gan Khi Uống Trà Mỗi Ngày?

Uống trà mỗi ngày tốt cho gan nếu duy trì mức độ hợp lý, đúng thời điểm, còn lạm dụng hoặc uống sai cách có thể làm tăng áp lực về lâu dài.

Bác Sĩ Y Học Cổ Truyền Chỉ Cách Pha 5 Loại Trà Tiêu Mỡ Giải Nhiệt

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Bác Sĩ Y Học Cổ Truyền Chỉ Cách Pha 5 Loại Trà Tiêu Mỡ Giải Nhiệt

Bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền TP HCM hướng dẫn cách dùng thảo dược quen thuộc như bí đao, râu bắp, lá sen, khổ qua... để pha trà giúp thanh nhiệt, lợi tiểu,...

Vì Sao Người Xưa Khuyên 'đông Ăn Củ Cải, Hạ Ăn Gừng'?

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Vì Sao Người Xưa Khuyên 'đông Ăn Củ Cải, Hạ Ăn Gừng'?

Ăn gừng vào mùa hè, củ cải vào mùa đông tưởng đi ngược thời tiết, song theo quan niệm dưỡng sinh hàng nghìn năm của Đông y đây là cách điều hòa cơ thể theo mùa...

Điều Gì Xảy Ra với Đường Huyết Khi Uống Cà Phê Mỗi Ngày?

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Điều Gì Xảy Ra với Đường Huyết Khi Uống Cà Phê Mỗi Ngày?

Uống cà phê điều độ giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm stress oxy hóa và cung cấp các hợp chất chống oxy hóa song còn phụ thuộc vào cách uống, cơ địa, thời đi...

Lợi Ích Khi Ăn một Quả Chuối Vào Buổi Tối

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Lợi Ích Khi Ăn một Quả Chuối Vào Buổi Tối

Ăn một quả chuối vào buổi tối có thể cung cấp magie, kali và tryptophan, giúp thư giãn cơ thể, ngủ ngon hơn và hạn chế đói ban đêm.

Lợi Ích Khi Ăn một Quả Trứng Vào Buổi Sáng

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Lợi Ích Khi Ăn một Quả Trứng Vào Buổi Sáng

Ăn một quả trứng vào bữa sáng có thể giúp no lâu hơn, bổ sung protein chất lượng cao và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho não, mắt và cơ bắp.

Dinh Dưỡng

05/06/2026

Ăn Khế Tác Dụng Thế Nào đến Sức Khỏe?

Khế chứa nhiều vitamin C, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi song người bệnh thận, đang dùng thuốc điều trị cần lưu ý trước khi ăn.